带上麻麻,一块儿去练瑜伽吧

 

带上麻麻,一块儿去练瑜伽吧

如今,走进健身房或瑜伽馆,能看到不少年轻人在练瑜伽。随着瑜伽的普及,这项古老的运动方式不知不觉地被打上「年轻」、「时尚」烙印,实际上习练瑜伽给中老年人也能带来很多的好处。带上麻麻,一块儿去练瑜伽吧

很多人会不相信,说我妈妈都快50岁了骨头这幺硬怎幺可能练习得了瑜伽,跳跳广场舞算了。。。那幺趁今天母亲节,我就来给大家翻一翻之前分享过的一些妈妈级代表:

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2014年的最后一天,演员刘孜在微博上晒出了自己和87岁姨姥姥的练瑜伽合影,配上亲手书写的文字:「我姨姥姥87岁,她说别让灵魂比你老。」

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70多岁的老夫妻俩,不想成为医院的常客,不想成为爱人的负担。两人成为瑜伽课堂的亮丽风景线,肌肉线条,力量练习与伸展一点也不比年轻人差,不看花白头髮,您能知他们有多大吗?

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空中瑜伽,奶奶级练习者疯传朋友圈你应该不陌生!看这气色,你说谁老?

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73岁胡彩兰通过练习瑜伽,筋骨获得舒展。「我们现在都上了年纪,大家也都没有必要去进行高难度瑜伽动作,选择适合自己身体状况、姿势相对平缓一些的动作进行练习,瑜伽重在调节身心,让身心得到放鬆,练习的时候需要让心先静下来。」

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眼前的张淑荣怎幺看都不像一位73岁的老人,脸上容光焕发、皮肤光滑紧緻、长发随意及肩、声音轻柔娓婉,浑身透着一股精神劲儿。「这都是瑜伽带给我的改变!」她言语间满溢着快乐和幸福。这些改变都是在五年前,儿媳妇送她的生日礼物是一张瑜伽年卡。

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瑜伽老师TaoPorchon-Lynch应该大家都熟悉,在九十五岁高龄的时候,她向人们证明了任何时候开始练习瑜伽都不晚。瑜伽还能助你永葆青春。

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你能感受到瑜伽的无龄之美幺?今天母亲节我想对您说:妈妈,您辛苦了!为了咱们的身体更健康以后就一块儿去练瑜伽吧!

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